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刘尚义:中医在养生、治未病方面有独特优势

发布日期:2019-12-01 02:10   来源:未知   阅读:

  图为贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义做客新华访谈。新华网 周远钢 摄

  新华网贵阳11月15日电 近日,贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义做客新华访谈,就如何发挥中医药在维护和促进人民健康中的独特作用,如何彰显中医药在疾病预防、治疗中的优势等话题与网友进行交流。

  贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义:有中医专著谈到“上古之人,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去”。

  这当中就谈到“法于阴阳”,第一就是要顺应自然界的变化,春天阳气上升,秋天阳气潜藏,所以春夏养阳,秋冬养阴,这是养生的一个知识。第二要懂得各种锻炼身体的办法,比如我们走路步行,“安步当车”,古代的人都是用走路来锻炼身体,中医很推崇这个锻炼方法;打太极拳,太极拳实际上是很高明的东西,它有舞蹈的造型,有哲学的内涵,有音乐的韵味,所以太极拳很受人们的欢迎,各个层次的人都可以练,中医的太极拳内涵是相当深的,我练了几十年,越练越觉得当中有无穷的韵味。

  中医的养生跟西医的养生为什么不同呢?中医的养生是养心,动静结合,药食共养。“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”,这是中医的一个食谱,好吃的东西他就吃,不好吃的就不吃,所以很朴素。日出而作,日落而息,肚子饿了才吃饭,所以古代的先民是这么来养生的。“起居有常,不妄作劳”,就是不至于过度劳累。

  最精彩的是“形与神俱”,就是你是一个健康的人。你如果思想不健康,情绪不好,你就不是一个健康的人。中医第一个提出来要把精神修养和健康结合起来,这是了不起的一个提法。所以中医认为情绪的调养是很关键的,情绪可以导致疾病,情绪还可以治疗疾病,所以中医针对情绪就提出了要每天思想愉快,这样的话才能达到健康的目的。

  中医的养生还有一个对比法,用对比来获得幸福感。养生有一句诗:他骑大马我骑驴,仔细思之我不足,回头看见推车客,上不足来下有余。它用对比获得幸福感,所以今天这个东西对我们还是很有好处的。

  中医的养生治未病内容很多,治未病,中医的方法就很多了。一个是打太极拳,或者是药物调理,所以中医养生是动静结合,药食共养,动静结合就是要活动,同时心要静,心静的前提是知足常乐。中医有一个特点,就是药食同养,有很多药就是食品,食品有很多也是药。我觉得中医的养生知识对老百姓普及以后,可以增强体质,减少疾病,减少社会的负担,减少家庭的负担,效果是相当好的。

  中药的加工炮制是中医里面最最重要的一块,要提倡地道药材,要减少农药的施放量,减少化肥的用量,才能保护药物的纯真,要把药物这一块好好的培育好,培养出适合中医特点的、中医喜欢用的药材,这样才能把药效搞上去,你开的处方才有效。

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